Mindfulness lugn och lycklig
139,00 kr
Inkl. moms
Dubbel-cd:n Mindfulness – lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat.
Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medföljande häftet dignar av humor och visdom.
Vill du få påfyllning av energi, sova bättre eller leva mer i nuet? På den här dubbel-cd:n har jag samlat mina favoritövningar för ökad närvaro och större livskvalité. Övningarna har gamla rötter och är vetenskapligt beprövade.
Författare Johan Bergstad är legitimerad psykolog, mindfulnessinstruktör och fotograf. Han är författare till Mindfulness steg för steg och har gjort tränings-programmen Oas och Dagliga droppar mindfulness.
4 objekt
Dubbel-cd:n Mindfulness – lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat.